10キロペース走
筑紫野市の天拝湖で福岡マラソン前最後の10キロ走。レースペースより30秒あまり速い4'22"/kmペースで刺激入れも兼ねて。30キロをこのペースで押せるようになりたいなあ。
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 172.0cm |
52歳のおじさんランナーです。2014年11月の福岡マラソンで念願のサブ3.5を達成。さらに上を目指して精進しています。フルのPBは3時間20分00秒(2017 東京)です。2016年11月から東京単身赴任中
筑紫野市の天拝湖で福岡マラソン前最後の10キロ走。レースペースより30秒あまり速い4'22"/kmペースで刺激入れも兼ねて。30キロをこのペースで押せるようになりたいなあ。