久々に10キロBU走
春のような暖かさに誘われて、久しぶりに仕事帰りの大濠公園10㎞BU走。キロ5分切りのペースから入り、5キロごとに4:30→4:10と上げて15キロまでいくつもりだったが、4:30まで上げた10キロで苦しくなってやめた。休んだ影響で落ちているし、重心移動がスムーズでない気がする。上下動が大きい。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 172.0cm |
52歳のおじさんランナーです。2014年11月の福岡マラソンで念願のサブ3.5を達成。さらに上を目指して精進しています。フルのPBは3時間20分00秒(2017 東京)です。2016年11月から東京単身赴任中
春のような暖かさに誘われて、久しぶりに仕事帰りの大濠公園10㎞BU走。キロ5分切りのペースから入り、5キロごとに4:30→4:10と上げて15キロまでいくつもりだったが、4:30まで上げた10キロで苦しくなってやめた。休んだ影響で落ちているし、重心移動がスムーズでない気がする。上下動が大きい。