2015年ラストラン
2015年のラストランは18キロのロングコースを1周。1年のランを振り返って思うのは、練習のピントが曖昧になっていると言うこと。スピード、持久力、疲労抜き、休養。このメリハリを付けた練習を2016年は心がけたい、と思う。
2015年の総走行距離は2626㎞でした。来年は3000㎞超えを目指そう。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 172.0cm |
52歳のおじさんランナーです。2014年11月の福岡マラソンで念願のサブ3.5を達成。さらに上を目指して精進しています。フルのPBは3時間20分00秒(2017 東京)です。2016年11月から東京単身赴任中
2015年のラストランは18キロのロングコースを1周。1年のランを振り返って思うのは、練習のピントが曖昧になっていると言うこと。スピード、持久力、疲労抜き、休養。このメリハリを付けた練習を2016年は心がけたい、と思う。
2015年の総走行距離は2626㎞でした。来年は3000㎞超えを目指そう。