やっと晴れ
速めJOG実施。設定は㌔6:50~7:05。右足裏の外側で蹴る感覚があった
ため、足裏全体で地面を捉えるようにした。左足は問題無い。
夜はジムでケア。往復JOGし2段積みラン。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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速めJOG実施。設定は㌔6:50~7:05。右足裏の外側で蹴る感覚があった
ため、足裏全体で地面を捉えるようにした。左足は問題無い。
夜はジムでケア。往復JOGし2段積みラン。