つなぎJOG
しっかり寝たはずなのにまだ眠い。起床しつなぎJOG実施。左足首の硬さ
は相変わらずだが、右脹脛と右ハムに張りがあり、こちらはJOG後半に
なっても解消しなかった。
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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しっかり寝たはずなのにまだ眠い。起床しつなぎJOG実施。左足首の硬さ
は相変わらずだが、右脹脛と右ハムに張りがあり、こちらはJOG後半に
なっても解消しなかった。