仕事明けジョグ
仕事明けジョグ
11キロ少々。暑くて走り出すととてもしんどい
足の運びが不安定になると
途端に接地時間バランスに反映されてしまう
時に52%台に乗ることも
後半、思い切って力を抜き
足を置くような走りが維持出来てくると
50・5%前後に落ち着く
あれこれ試行錯誤だが
わずかゼロコンマ数%の数字で一喜一憂
走っていて神経が甚だ疲れる
上下動6・5cm 接地時間バランスLt50・8 Rt49・2
ピッチ190 歩幅0.91m
性別 | |
---|---|
年齢 | 58歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
仕事明けジョグ
11キロ少々。暑くて走り出すととてもしんどい
足の運びが不安定になると
途端に接地時間バランスに反映されてしまう
時に52%台に乗ることも
後半、思い切って力を抜き
足を置くような走りが維持出来てくると
50・5%前後に落ち着く
あれこれ試行錯誤だが
わずかゼロコンマ数%の数字で一喜一憂
走っていて神経が甚だ疲れる
上下動6・5cm 接地時間バランスLt50・8 Rt49・2
ピッチ190 歩幅0.91m