夜勤明けジョグ
夜勤明けジョグ
頚椎症による左肩から腕にかけての痛みは持続
特に椅子に座ってパソコンの打ち込みをやっている時がひどい
姿勢や椅子、パソコンの位置などあれこれ変えてみるが
なかなか治らない。
反面走っている時は殆ど痛みは生じない
肩甲骨をしっかり意識した走りをすれば
首も安定する頃は実感できている
もう少し上下動を低くできないかな
接地時間左右差は左50.1% 右49.9%
フォームが安定すれば自然とペースが上がっていくのがわかる
性別 | |
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年齢 | 60歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
夜勤明けジョグ
頚椎症による左肩から腕にかけての痛みは持続
特に椅子に座ってパソコンの打ち込みをやっている時がひどい
姿勢や椅子、パソコンの位置などあれこれ変えてみるが
なかなか治らない。
反面走っている時は殆ど痛みは生じない
肩甲骨をしっかり意識した走りをすれば
首も安定する頃は実感できている
もう少し上下動を低くできないかな
接地時間左右差は左50.1% 右49.9%
フォームが安定すれば自然とペースが上がっていくのがわかる