湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢60歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

7月最終ジョグ

仕事明けジョグ

梅雨も明けそうな感じだが

夕刻でも暑く蒸し暑い

大腿四頭筋の筋肉痛は8割方消失したが

10キロ過ぎると疲労感が増強

年と共に回復の遅れを実感

今月は24日までの203キロを平均キロ5分8秒で走破

26日には4ヶ月ぶりのトレイル22キロ 累積標高2000m

最後5日間はひどい筋肉痛の足に刺激入れ50キロ。

実際これがキツかった。

暑さにめげず、まあ頑張れたのではないか

来月は山をどんどん入れて行こう

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