危険な暑さ。熱中症の一歩手前。
昨日は少し抑えたので
今日は頑張れるかと思ったが
午前9時でもすでに31度
風も少なく息苦しい
5キロ過ぎても足が重くさっぱり動かない
全く余裕なく10キロで終了。クールダウンの3キロもとてもキツく感じる
体重は2.3kg減 10キロ少々でこの減り方は危険だな〜
水分(ビールではなく)たっぷりとって午後は休もう
なんか夏休みの宿題を午前中に終えて
開放感に浸る小学生のような気持ち(呆)
性別 | |
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年齢 | 60歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
昨日は少し抑えたので
今日は頑張れるかと思ったが
午前9時でもすでに31度
風も少なく息苦しい
5キロ過ぎても足が重くさっぱり動かない
全く余裕なく10キロで終了。クールダウンの3キロもとてもキツく感じる
体重は2.3kg減 10キロ少々でこの減り方は危険だな〜
水分(ビールではなく)たっぷりとって午後は休もう
なんか夏休みの宿題を午前中に終えて
開放感に浸る小学生のような気持ち(呆)