30kmロング走のはずが・・・
km5分30秒~5分0秒での30kmロング走の予定で走りだしたが、8km過ぎで、ちょうどいいペースのランナーが前を走りだし、気温も低いからまぁいいか先は長いしとついていった。寒さもあって、4分45秒のペースに上がり、10km程度ついていき、4分30秒まで上げてその人は、終了したが、私はその後ペースを落とせず、24kmで右足甲と右土踏まずが張り出して、用心のためストップ。あとjogをして終了。練習後かなりダメージがあり、夕食後、博多温泉で疲労回復。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 167.0cm |
レースで遠征する時は、必ず史跡巡り。レース後は温泉からの地ビールをこよなく愛するトレラン2年生
km5分30秒~5分0秒での30kmロング走の予定で走りだしたが、8km過ぎで、ちょうどいいペースのランナーが前を走りだし、気温も低いからまぁいいか先は長いしとついていった。寒さもあって、4分45秒のペースに上がり、10km程度ついていき、4分30秒まで上げてその人は、終了したが、私はその後ペースを落とせず、24kmで右足甲と右土踏まずが張り出して、用心のためストップ。あとjogをして終了。練習後かなりダメージがあり、夕食後、博多温泉で疲労回復。