surchan さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

牛田山周回コーストレイルラン

再来週の恐羅漢トレイルの最後のトレラン練習の一環で、前から気になっていた牛田山周回コースを走った。いつもの太田川放水路コースを北上し、牛田へ。饒津(にぎつ)神社参拝後、平和塔がある二葉山(139.0m)を通って、尾長山(185.7m)から牛田山(260.6m)から神田山(178.7m)を通ったところで、見立山(118.2m)に行くはずが、道を間違えて、牛田の早稲田神社に出てしまった。そのほか今日は2、3回道に迷い、時間がかかったが、トレイルラン練習にはちょうどいいコースだった。いや舗装がされておらず、石段ではない本当のトレランコースが、広島駅近くにあるとは正直驚きだった。今日は本番にむけて、いろいろとためすことが多かった。恐羅漢のAループ、Bループには、それぞれハイドレーションに2ℓのアミノバリューが必要だと認識したこととか、道に迷ったときはむやみに進んではいけない、進んだ分だけ戻らなければならない、登りだったらもっと大変だなど、ロードでは考えないようなことを考えなければならなかった。短パンで走るか?、タイツで走るか?など悩ましい。それより本番は、今日の2.5倍走る予定だが、スタミナは?タイムは?うーん大丈夫?

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饒津神社に参拝

饒津神社に参拝

牛田山頂 261m

牛田山頂 261m

戸坂城址

戸坂城址

トレイルランらしいコース。

トレイルランらしいコース。