出勤前久しぶりにジムでランニングマシンにのりました。

10％の傾斜を3ｋｍ駆け上がる

非常にきつかった。

全ては今月末の勝田マラソンの為

３０ｋｍ過ぎの魔物に打ち勝つため。

夜はいつもの通勤ラン

補足

帰宅後は最近の研究対象のクレームブリュレー製作

なかなか理想の固さと、表面のパリパリが出来ない...

今年のヨメサンタからのクリスマスプレゼントは

ガスバーナーでした。

写真①

雪道でそり遊びする姪とそりを引く私の母親

正月帰省時

写真②

いよいよクライマックス上手にできるかな？？

本日夜11時30分