レース前の足を作る為ｋｍ6分にて30ｋｍ走

皇居周回中に心拍計付けた人とすれ違った模様。

１５ｋｍまでは体が重くペースに乗れなかったが、

皇居周回あたりから足に力が入りました。

２５ｋｍ過ぎ佃島あたりを走行中番組収録中の

松村邦洋氏に遭遇！！

彼は確か2008の東京マラソンで心肺停止なって生還した人。

これは何か御利益がありそうだ

隅田川界隈で距離を調整して勝鬨橋でゴール

築地でラーメンとチュウハイで〆て帰宅

３０ｋｍダメージも無く気持ちよく走れたことに

満足しました。

目指せ自己ベスト

補足

月間走行距離２００ｋｍ突破

今月完走出来れば250ｋｍ超える予定

過去最長距離更新