LSD

動きに連続性なくロボットの様です。

昨日と打って変わって今朝は小雨も降り肌寒い、やはりマラソンはこうでないと、暑さを感じる中でのランは好きにはなれない。

今朝は昨日の疲れもあったし、起床時に左足フクロハギが攣るし、どうかなと？思ったけど、この涼しさと海を見る楽しさもあり、いつものようにゆっくりだけど走れた

体が重いので無理せず7kmにとどめた。

今日は嫁さんとウォーキング、江の島から茅ヶ崎方面へ。

ビーチでは様々なイベントが行われており、片瀬海岸では期せずして全日本ライフセービング選手権に遭遇。ちょうどボードレース女子決勝が始まるところだったのでしばし観戦。

辻堂エリアに入ると、賑やかなイベントもなくなり、多数のサーファーが思い思いに楽しんでいる。茅ヶ崎まで延々それが続く。

今日の最終目的は、ビールとつまみが美味い店の15時開店と同時に飛び込む事。

スタートが少しおそくなり、ウォーキングは7キロ止まり。

5ヶ月ぶりのグビグビ、相変わらず何を食べても美味しい。満足して帰途につく。

今日は magic speed 4 の2回目ラン、初めて履いた前回ほどの感動はなく、少しがっかり。もう足が慣れてしまったか、はたまた鈍感な日か。

ウォームアップ後、ペース走に移行。前回は5キロしか走れなかったので、レースペースで10キロ目処。

前半は緩い上りなのであまり感じなかったが、折り返して下り始めると確かに楽にペースを維持できる。

距離計算を誤り、ペース走は9キロ、トータル12キロで終了。

初代ほどのコロン感はないが、ヒールストライクでなければスムーズな重心移動は出来る。