曇り空だが気温25度と蒸し暑い。

調整を兼ねてユルジョグ12km。

小田原から東京までの100kmを歩く

東京エクストリームウォークの選手の方たちとすれ違う。

自分も走れなくなったらこういう楽しみ方もいいかも。

でも100kmで制限時間24時間か〜結構厳しそう。

きょうから駅前のレイクピアで期日前投票が始まったので、早速投票行動。
その後、印旛沼に向かい、佐倉ふるさと広場まで4㎞。
きょうは、左ハムの調子が今一つで、キロ7以上は出せない感じだったので、ランはそこで終了。
ふるさと広場はコスモス祭りをやっていてちょうど見ごろ。
見物客多し。
先週、チャリで訪れた時は、季節外れのヒマワリ畑が満開だったが、たった1週間で完全に終わってしまい、こちらは残念だった。

今朝は筋肉痛特に大腿四頭筋、いつもなら裏のハムが痛くなるのに昨日下り坂をTTを実施したのが効いたのか？

なので今朝はゆっくりランで筋肉痛を治そうとのんびり坂道のない平坦海岸堤防を走る。現在午後1時半臀部が痛い

雨予報のためLSDは明日に。ゆるJOG実施、余裕持って終了。

４時２０分発。

ヘッドランプがいらないくらい月明かりが眩しい。

今日も１０ｋｍ＋ちょっとウォーク。