一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
今日は学区のランニング仲間との練習会。
大高緑地公園で、外周を1周半、林間コースを5往復、駅伝コースを1周の合計21km走る。