朝ラン11km
今日は全くウォッチを見ずペースは気にせず走ったのですが、帰宅後確認したら登り坂でも4分40秒くらいのペースで走っていたのでちょっと意外な感じです。
最近あまり走れていないのが、かえって体を休めることになり良かったのかもしれません。
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 173.0cm |
一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
今日は全くウォッチを見ずペースは気にせず走ったのですが、帰宅後確認したら登り坂でも4分40秒くらいのペースで走っていたのでちょっと意外な感じです。
最近あまり走れていないのが、かえって体を休めることになり良かったのかもしれません。