元旦ラン
3週間ぶりのランです。
滝ノ水公園で初日の出を見て帰宅。
長い間さぼっていたわりには4分40-50秒で気持ちよく走れました。
とは言え10kmほど走るとやはり脚に疲れが出てきました。
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 173.0cm |
一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
3週間ぶりのランです。
滝ノ水公園で初日の出を見て帰宅。
長い間さぼっていたわりには4分40-50秒で気持ちよく走れました。
とは言え10kmほど走るとやはり脚に疲れが出てきました。