朝ラン21km
久しぶりの20km超のランニング。
走り始めは左脚が重い感じでしたが、10kmほど走ると気にならなくなり、ペースアップ。
走り出しの感じからはせいぜいキロ6分くらいでと思っていましたが、後半のペースアップで21kmを何とか2時間以内で走り終える。
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 173.0cm |
一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
久しぶりの20km超のランニング。
走り始めは左脚が重い感じでしたが、10kmほど走ると気にならなくなり、ペースアップ。
走り出しの感じからはせいぜいキロ6分くらいでと思っていましたが、後半のペースアップで21kmを何とか2時間以内で走り終える。