一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
大高緑地の林間コースでLSD。
殆どが木陰なので涼しいのですが、坂がきつくて当初の予定より早くきりあげ帰宅。25kmでこんなに余裕がないようでは…