一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
走り始めた時は爽やかで気持ちよかったが、5kmほど走ると日差しも強くなり結局暑い。