ウキウキ・ワクワク・ランニング

今後の予定

自己ベスト

クワトロ走5本+ジョグ=8.7K

今日はクワトロ走。でも、起きたら眠くてだるいので、1本目のダッシュはスキップして2本目から実施。

早渕公園まで行って折り返したところで4本目、せせらぎ公園の近くで5本目が終了。あとはジョグ。

楽に進む前傾姿勢を探りながらジョグをしていたが、今日は姿勢が悪かったらしく、終わってから少し腰が痛くなった。

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