Walk+Jog 6.2km
今日も少し走ってみた。
最初はウォーキング。神無公園の様子を見たらまだぬかるんでいるようなので、路面がアスファルトの滝ヶ谷公園に移動。
ここで300mの周回コースを8周ぐるぐるした。
走行距離は2.4km!
それから家の近くまで歩いた後、また900mほど走った。
足はほとんど問題なしだが、心肺機能に問題大あり。キロ6分で2キロ走るのもしんどいや。
昨日よりはペースを落としたけど、まだ速いのかもしれない。
またまた大幅に体力が低下してしまったが、再びどん底から積み上げる作業を楽しみましょう。