本日のコース：手賀沼西コース

シューズ：CS5

現在位置：高知県　土佐佐賀

夏休み最後のラン、手賀沼１周のＬＳＤをしようと思って出かけたのだが、ちょうどふるさと公園に差し掛かったあたりで、光化学スモッグ警報が発令された。（市内の放送で流れていた）

その影響か、気温のせいか、今日は心拍数がやたらと高い。

そのまましばらく走っていたが、気のせいか眼がちかちかしてきたので、8キロ付近にあったベンチでしばし休憩した。

水分を摂り、心拍の下がるのを待ちながら、今日の予定をどうするか考えた。

放送でも、屋外での激しい運動は控えるようにと言っていたので、手賀沼1周はあきらめ、道の駅から帰路につくことにした。

休憩後は、とにかく心拍数が150を超えないようにペースを落として走った。

しかし、夕方に光化学スモッグが発生するというのには驚いた。