本日のコース：市街地

現在位置：高知県　西伊予市

シューズ：CS5

夜は雨模様とあきらめていたが、帰宅時には上がっていたので、ウィークデイランに出かけた。

気温が低くなってきたので、走り出しは充分温めてと思ったのだが、案の定、2キロくらいまでは、アキレス腱や土踏まずに少し痛みが出た。

今日は、帰宅してから直ぐに走りに出てしまったのだが、これからの季節は、走り出す前に充分なストレッチを行わないと、怪我に繋がるので注意しないと。