本日のコース：手賀沼一周

シューズ：Boston２

源倍位置：福岡県　行橋市

今日はカミさんの実家の方のお祭り。

実家を訪れれば、当然かなりの液体燃料を補給することになるので、その分事前に走っておくことにした。

自分としては早く起きたつもりでも、スタートは５時半になってしまった。

普段は軽く朝食を摂って出るのだが、今日はエネルギージェルのみで出発。

すでに太陽は元気いっぱいで、手賀沼の南側に出ると遮るものがなく、容赦ない日差しが降り注いでくる。それでも、先週の所沢に比べれば、まだ涼しい感じだ。

帰還後、クールダウンを兼ねてワンコの散歩をして、本日のワークアウト終了。

さて、消費したエネルギーは・・・・

1290キロカロリー

きっとこれ以上摂ってしまうだろうなぁ・・・・