ハーフ　記録１：２７：５４

フルの調整レースとして初めて参加してみました。４：１５位で入って最後のほうで余裕があればビルドアップして９０分切れればよしというレースプランでスタート。

天候は快晴で気温もオーバー２０℃でいやな予感です。アップダウンがすごいらしいという噂にはきいていましたがすごかった。

最初チョットのぼったかとおもったら、そこから４キロまで凄い下り。抑えようと思いつつもペースが上がってしまい、もうレースプランは吹っ飛んでしまいました。快調なペースはいいのだか帰りはこれを登るのかと思うと・・・

１０キロ３９：３９で通過。これって１０キロベスト？と思いながら明らかにオーバーペース。後半は暑さと小刻みなアップダウンがボディブローのようにきいてきたところで、来ました１８キロから約3キロで高低差約５０メートル（ガーミン計測）の登り。なんとラップは５：００まで落ち込みました。おれそうになりながらも、足はピリピリしながらも何とかゴールしました。

靴を脱ごうとしたら、今までに経験したことのないような強力なふくらはぎの攣りに見舞われました。想像以上にアップダウンにやられていたようです（それかターサーを履くにはまだまだの走力なのかもしれません）。でもいいトレーニングになりました。