5:00～5:10/Km前後で走りたかったが、

風邪がまだ抜けきらずに身体が重いことと、

南の向かい風が強かったので、

あっけなく予定を変更～(笑)　

少し落としてペース走。

スピードってどこまでどのくらい追い込むべきなんだろう？

ガーッと10kmをゼイゼイいうくらい全力疾走したら、

どんなもんなんだろうか？？？

練習でそこまで追い込んだ方がいいのか？

と、全力を出し切った感のないレースの後にふと思う。

だって、練習以上のことはレースではできない気がする。。。

あ、この10km、何気にいままでに一番早いし。。。(笑)