追い込み 7km + jog 1km
5分切るところまで追い込んでみる。
もう少し長く走りたかったけど、心肺が～(>_<)
5:30まで落とすとすごく楽だ。で、最後1km は花見jog～☆
Spring is coming!!
明日やろうは馬鹿やろう
にこまる
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 163.0cm |
2013年10月何となく走り始めてから、いつの間にか生活の一部になりました。ロードとトレイル、両方を楽しんでいます。最近は「旅するように走りたい」のでウルトラ系が楽しいですが、フルももうちょい高みを追いかけたいです(^.^)
普段は多摩川、鶴見川、中原街道、山は丹沢で走っています。（2018/5/15）
