たまらんBU 30km
12月くらいから左の前脛骨筋が張っており、
だましだまし走っていたが、どうやらシンスプリントっぽい???
なので、2日間休足。
しかし休足した割に足は重く、走り始めは止めることばかり考えていたが、
10km過ぎた辺りから軽くなり始めたので、30km頑張ることにした。
当初はキロ5'10ペースのイーブンでOK。。。と思っていたが、
15km過ぎからキロ5ペースに上げて頑張ってみた。
おまけに最後2キロもきちんと上げられた。
身体も足も重くて思うように動かなかったが、
姿勢と腕振りだけはきちんと心がけた。
ホントそれだけで走りきった感じ(笑)
体重増加と不調の中でこれだけ走れたのは、大きな収穫としておこう。
そうび:ぼすとんぶーすと