皇居ぐる 5km×3
5kmインターバル×3 4'30~40目標で。
人多すぎ~!一部工事で歩道狭くて渋滞~!追い越しできない~!
てなカンジの中でのインターバル。
3周目はガス欠~(>_<)
5kmならコンスタントに4'30で走りきれるようになりたいなぁ。
そうび:じゃぱんぶーすと2
性別 | |
---|---|
年齢 | 47歳 |
身長 | 163.0cm |
2013年10月何となく走り始めてから、いつの間にか生活の一部になりました。ロードとトレイル、両方を楽しんでいます。最近は「旅するように走りたい」のでウルトラ系が楽しいですが、フルももうちょい高みを追いかけたいです(^.^)
普段は多摩川、鶴見川、中原街道、山は丹沢で走っています。(2018/5/15)
5kmインターバル×3 4'30~40目標で。
人多すぎ~!一部工事で歩道狭くて渋滞~!追い越しできない~!
てなカンジの中でのインターバル。
3周目はガス欠~(>_<)
5kmならコンスタントに4'30で走りきれるようになりたいなぁ。
そうび:じゃぱんぶーすと2