集団走に慣れておいた方がいいよと、ランの師匠にアドバイスいただいたので、初めてeAマラソン練習会に参加。ロング走って実は苦手。飽きるしバテちゃうし。。。で、今までできるだけ避けていた練習(^^ゞ

ひとつ落とした5'20グループにしたものの、こんなにラクに走れた30K走は初めてかも。ついていくだけってすごくラクなんだと改めて気づかされました（遅すぎ。笑）最後の1周2.5キロはキロ5切るペースまで上げられる余裕があっていい練習になり、思い切って参加してよかった(^.^)初参加で勝手が分からないところ、さいちゃんにはいろいろ教えてもらってお世話になりありがとうございました。来週はキロ5で頑張るゾ☆

eA的にはセット練で翌日2～3時間のLSDするといいよと、さいちゃんからアドバイスをいただいたんだけど、夜レイトショーでスターウォーズを観に行ってしまったんで、早起きできず。。。朝から終日仕事＆忘年会でダメでした。。。あーあ(>_<)