今宵も暖かく、この時期にしては薄着で夜ランへ。

一昨日の20キロ、昨日の筋トレの疲れか、キレ悪し。特に前半は川沿い上りでペースは上がらない。

折り返すと一転、体も温まり下りと相まって気持ち良くペースアップ。心肺機能強化を狙いグッと上げてみた。

まだまだ短い距離しか上げられないが少しずつでも伸ばしてやりたい。