RUN、GOLF、WINE、MAGNIFIQUE!

今後の予定

自己ベスト

3日連続、最後は25キロ締め。

昨日は町田市役所跡で開催中の芸能界グルメ王美食祭なるものに出かけたが、嫁さんの発案で自宅からランで行くことになり、期せずして3日連続ランとなった。

連続ランなんて普段やらないのでさすがに今朝は体のキレ相当に悪し。回転数がまず上がらない。少し頑張ると腰を中心に「やめといた方がええで」の声が聞こえる。

それでも10キロを超えるとようやく体幹が温まったのかキレが戻った。ペースも無理せずキロ5分そこそこ。先週は20キロで大腿部に筋肉痛が出たが、今日は大丈夫。多少筋力が戻りつつある。

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