夜、12キロ、ちょいペースアップ。
気温は27℃あったが以前に比べれば格段に楽。ただし南風が相当強い。
今日も短めの予定のため、japan boost 2を選択。やはり適度な厚みのクッションと反発が小気味良い。
風もあり汗は掻くが、なかなか快適、よってペースアップしてみる。中盤からレースペースへ。
気温も下がり足も動く。右ハムの引っ掛かりもない。体幹走りだけ意識。
最後まで右ハムは大丈夫だった。やっとスピード練習出来そう。ケア、油断大敵。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
気温は27℃あったが以前に比べれば格段に楽。ただし南風が相当強い。
今日も短めの予定のため、japan boost 2を選択。やはり適度な厚みのクッションと反発が小気味良い。
風もあり汗は掻くが、なかなか快適、よってペースアップしてみる。中盤からレースペースへ。
気温も下がり足も動く。右ハムの引っ掛かりもない。体幹走りだけ意識。
最後まで右ハムは大丈夫だった。やっとスピード練習出来そう。ケア、油断大敵。