夜ラン10キロ。
ロング走から実質中3日、でも左ハムにまだダメージがしっかり残っていた。
左足首内側もラン後毎回痛む。気分転換に boston boost を引っ張りだしたが、紐を締めすぎたか着地時に違和感あり。
どうやら今日は何をやってもダメな日みたい。ガーミンも余り確認せずラップ音で10キロを走破、終了。
食べて寝て回復、これに尽きる。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
ロング走から実質中3日、でも左ハムにまだダメージがしっかり残っていた。
左足首内側もラン後毎回痛む。気分転換に boston boost を引っ張りだしたが、紐を締めすぎたか着地時に違和感あり。
どうやら今日は何をやってもダメな日みたい。ガーミンも余り確認せずラップ音で10キロを走破、終了。
食べて寝て回復、これに尽きる。