今日は在宅勤務、恒例の二部練（と言っても2回しかやってない）の日だが、日曜日が終日雨の予報の為、明日ロング走するべく夕方は回避、朝10キロにする。

途中パラっと来るくらい湿度が高く、結構汗をかいた。

先日のラン後に痛めた左足裏は何ともなく回復、一安心。

ゆるジョグにならないようなペースで走ったが、ラストは何となく上げてしまう。今の状態を知るにはペースを上げるとよくわかる。体調的にも物理的にも、重い。