またしてもマラソンを見てからの出走。トップ選手のフォームをイメージ。

風がそこそこあったので、薄手のウインドブレーカーを羽織り、インナーはパタゴニアのキャプリーン。よって走り続けていないと寒い。

いつものドリルをこなした後、追い風に乗って境川を南下。スタートが遅いので20キロ目途、10キロ辺りのトイレで折り返し。

予想通り向かい風、走っていてもペースが遅いと発熱が追い付かない。日暮れも迫りつつあり、予定外のペースアップ。昨日の10キロで結構疲労が溜まっており、おっかなびっくりだったが、最後はキロ5まで上げて終了。

17時を過ぎると急激に気温が下がり暗くなる。ぼやぼやしてると2月は走行距離が短くなるので要注意。