今日も疲労が抜けていないので、夕方短めに。

軽装でスタート、時間もないので早いペースで走る。

ウォームアップできたところで、今どれくらい走れるかと頑張るも、4:18しかでない。これでも相当しんどい。

ただおかげで後半は楽にレースペースで走れた。

楽してると衰える事を実感。