案の定、昨晩の飲み食いが祟り、なかなか走り出せない。

暑さより休養を選択、昼過ぎにようやくスタート。

風はあるが気温も高いので、日陰の多そうなルートを探し、引地川へ。

狙い通り木陰は多いが、アクセスがイマイチ。水分補給レストも多発。ペースも全く上がらず。

電車やバスの誘惑と戦いつつ、どうにか22キロを走り帰宅。トレーニングになったんだか、さて。