17時過ぎでも31℃。でも陽射しがないので走りやすい。

ここのところあまりに暑くて、ベースとしているコースの関係もあり、7キロ位しか走れていないが、今日は頑張って10キロ。

10キロを「頑張る」のも？？？だが、ラストは5分切りで結構心肺がきつかった。

ただ帰宅後の疲労は軽く、一安心。