仕事終わりの17時から走ったが、17時は既に日の入り後、程なく「夜」に。

前回は一週間振りのランで、あちこちに思わぬ疲労が出現。中一日では回復に至らず。

今日も頑張らない10キロだったが、右足首、右股関節、左足裏にダメージあり。

こんなんで今までのように走れるのか、すこぶる不安。