RUN、GOLF、WINE、MAGNIFIQUE!

citroen

性別
年齢56歳
身長167.0cm

石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。

今後の予定

自己ベスト

午後23キロ。

昨日つい頑張ってしまい、左のハムが嫌な感じになっており、今日は wave rider 26 でペースを落としてロング走。

ペースを落としたロング走でも、明らかに張りがあり危険な感じ。

徐々に暖まり多少は楽になったが、ちょっとペースアップすると引っ掛かる。負担のないフォームを試す中で、真下に着地して、後方に蹴るのではなくくるぶしを回転させるイメージのフォームだと、負担がなく意外にスピードも維持できることを発見。

今日は wave rider 26 だが、magic speed 2 で同じことをやれば、ハムへの負担を抑えながらスピードも出せそう。

早く試してみたいが、まずは回復優先。

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