昨日突然の腰痛発症、いつもの右腰ではなく、全体にヤバイ感じ。

風呂上がりにロキソニンローションを塗り、今朝はオムロンの低周波治療機をかけ、かなりましになった。

天気が悪かったこともあり、夕方そろそろと走ってみる。

取り敢えず大丈夫そう。シューズはsauconyのエンドルフィンスピード2、そろそろグイグイ走りたかったので履いてみたが、まあまあペースアップ出来た。

週末も走りたいので、8キロに止める。