旅行やらで1週間空いてしまい、久々のラン。

ドライブ疲れで首、肩、背中が重いが、ほぐしの効果確認にはちょうどよいかと。

シューズはmagic speed 1、軽快にフォームを思い出しつつ走る。

暑いので休み休みだが、10キロを何とか。

帰宅後、ふくらはぎに結構な張り。1週間ぶりにmagic speed 1で気持ちよく蹴って走ったせいか。

明日はゆっくり長めにしよう。