先月から在宅勤務がほとんどなく、早く帰れたので夜ランへ。

月曜のロング走の疲労が残り、軽めのつもりで。

久し振りにevoride speed 1 で走ったが、最近nova blastとmagic speedの4でばかり走っており、ソールの厚さやクッションに明らかな違いが。コロン感もあり、回転良く走れる。やはり、これはこれでいい。

そうこうしているうちに、足も解れてきて、キロ5前後までペースアップ。終盤、両ハムに疲労感が出たため、面倒な事にならないようペースダウン。

そう言えば最近右膝の痛みが出てない。衝撃吸収に優れた厚めのクッションのモデルを多用しているからか。コロン感があればなおいいのだが。