明日はハーフ、軽く刺激入れをしておくかと、5キロだけ。

いつも通り3キロウォームアップ後、2キロだけレースペースアンダーで。

快調にキロ4ちょいかと思いきや、4分30ちょい。スピード練習してないとは言え、全然スピードが出てない。

おまけに帰宅後にストレッチしてたら、だんだん左臀部が痛くなってきた。その後買い物に出かけたが、速歩きにも難あり。

キロ4分半で2キロ走っただけなのに。