今日も夜ランへ。最近多少暑さはマシだが、湿度はしっかりある。

前回キレが悪く、体調によるものが大きいとは思うが、シューズも軽快なものではなかったので（cloudstratus3）、今日はevoride speed 3に。

体調は良くもなかったが、ウォームアップ3キロの後、ペース上げ気味で走ると、4分50からラスト4分30まで上げて走れた。一安心。

よくわからないが、筋トレ後で体調もイマイチでシューズもモッサリだったということにしておこう。