日中は強烈な日差しだったが、陽が落ちると多少涼しく感じる。

今日も境川を南下しグルっと周るつもりだったが、夕焼けがきれいで見ながら走ろうと、北上に変更。

いつも通りウォームアップ3キロの後、キロ5あたりまで上げ、折り返しての最後4ラップは4分30前後で頑張る。

もう1200キロを超えてる初代evoride speedだが、まだアウトソールが辛うじて残っており、最近ようやく純正のインソールを使いだしたこともあり、まだまだクッションや反発が感じられ、スピードも出せる。

前回左膝に痛みを感じ、今日も出だしは何回か感じたが、後半はなくなり、快調に走り終えられた。初代evoride speed 効果？