旅行からスムーズに帰れたので、暗くなる前にひとっ走り。

もうそろそろ短い距離ならスピードを上げても大丈夫だろうと、アップの3キロのあと、3キロだけ気持ちよくペースを上げてみた。

アップの間は何となく左ハムに引っ掛かりがあったが、いざペース上げると何ともなくなり、快調に走る。キロ4半は久しぶりで気持ちいい。

最後500mだけペースを落としダウンジョグ、これでドライブ700キロの疲れ（また腰にきた）がとれるといいのだが。